Joga (Redłowo)
Szkoła Podstawowa nr 34 z Oddziałami Integracyjnymi w Gdyni (Cylkowskiego 5, 81-465 Gdynia)
Joga to spokojna forma aktywności, która łączy ćwiczenia wzmacniające i rozciągające z pracą nad oddechem. Poszczególne pozycje pomagają rozwijać elastyczność, równowagę i świadomość własnego ciała. Praktyka może również sprzyjać redukcji napięcia i poprawie samopoczucia. Zajęcia odbywają się na macie, dlatego należy zabrać własną matę do ćwiczeń. To propozycja zarówno dla osób rozpoczynających praktykę, jak i tych, które chcą regularnie wracać do jogi.
