Joga (Mały Kack)
Hala Lekkoatletyczna GCS (sala fitness) (ul. Olimpijska 5, 81-538 Gdynia)
Poranna joga pozwala rozpocząć dzień od spokojnego ruchu, rozciągania i świadomej pracy z oddechem. Ćwiczenia pomagają zwiększyć elastyczność, poprawić równowagę oraz zmniejszyć napięcia powstające w ciele. Praktyka jest prowadzona w sposób umożliwiający dostosowanie pozycji do indywidualnych możliwości. Zajęcia odbywają się na macie, dlatego uczestnicy powinni przynieść własną matę. To dobry sposób na spokojne pobudzenie organizmu i przygotowanie ciała do aktywnego dnia.
